在宅仕事は運動不足が気になる
こんにちは。 柿です。
私は現在、完全に在宅でお仕事をしております。
昨今は特にコロナということもあり、出かけるといえばスーパーとドラッグストアぐらい。
運動不足が気になるので、せめて自転車は使わず徒歩で行ってますが、そもそも１０分もかからないので気休め程度といったところでしょうか。
任天堂Switchのゲーム「リングフィットアドベンチャー」は、そんなフリーランス生活の強い味方です。
やらされてる感がない
「リングフィットアドベンチャー」は、足に巻く専用のバンドと、車のハンドルのようなリングそれぞれにコントローラーをセットして、実際に体を動かして遊ぶゲームです。
ストーリーは、リングの精と一緒に世界平和を取り戻す……という簡単なものですが、道すがら物語に絡めて色々な運動が出てきます。
また、ストーリーに疲れたらちょっとしたミニゲームで一休みすることもできます。
「さあ運動せよ！」という感じではなく、自然と体を動かすことができる流れになっているので、やっていて飽きませんし、ノルマのようなものもないので気がラクです。
テレビを見ながらでもできる『ながらモード』でもプチ運動
お手軽にできる「リングフィットアドベンチャー」ですが、それでもゲームを起動するのがちょっと億劫だという省エネモードな日は、リングだけで運動ができます。
これは、Switchを立ち上げていなくても、リングを押したり引いたりするだけで運動ボーナスが貯まっていくという仕組みです。
さすが運動不足者のツボを心得てらっしゃいますよね！
テレビを見ながら、音楽を聴きながら、とながらフィットネスが簡単にできちゃいます。
運動強度は調整できる
私のように、そもそもの体力があんまりないへなちょこでも、自分に合った運動の強度を設定できるようになっています。
普段から運動し慣れている！ という方は強度を上げてプレイすることができます。
体力がついてきたら少しずつ強度を上げていけるので、自分の体のレベルアップもわかりやすく感じることができます。
楽しく健康維持を
どうせ体を動かすなら楽しく続けられる方法がいいですよね。
私にとっては、「リングフィットアドベンチャー」はまさしく理想のゲームです。
これからも、細く長く続けていこうと思っています。
それではまた。
